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Cómo quedar embarazada: La guía definitiva para conseguirlo

Si estás en esta página, es porque has tomado la decisión de quedarte embarazada y probablemente quieras conseguirlo lo más rápido posible.

No te preocupes, todas hemos pasado por eso, cuando queremos algo, ¡lo queremos ya!

Quizás estes planeando empezar la búsqueda dentro de unos meses, o acabes de empezar y tengas dudas sobre si lo estas haciendo bien. Puede que lleves unos meses intentando quedar embarazada sin éxito, o que te preguntes si los ciclos irregulares y los ovarios poliquísticos puedan ser un problema.

Ya estas en el sitio correcto, continua leyendo y te ayudaremos a conseguir tu embarazo ayudándote a conocer tu cuerpo. Verás que con las pautas adecuadas, ¡puedes quedar embarazada rápido!

Resolveremos todas tus dudas sobre como quedar embarazada rápido y de forma natural. Ayudándote a entender como funcionan tus ciclos, aunque sean irregulares, y enseñándote como detectar la ovulación, y por tanto, tus días fértiles.

Como quedar embarazada rápido

Cómo quedar embarazada rápido

Para saber cómo quedar embarazada a la primera, o al menos en los primeros meses de búsqueda, es muy importante que detectes tus días fértiles.

Muchas veces tendemos a creer que ovulamos el día 14 del ciclo, y no tiene porque ser así. El periodo fértil empieza 4-5 días antes de la ovulación y finaliza 24h después de la misma. Por lo tanto, las relaciones fuera de estos días no te ayudarán a quedar embarazada.

Para poder detectar la ovulación, y por tanto nuestros días fértiles, lo primero que tenemos que entender, es como funciona el ciclo menstrual. Es decir, como funciona tu propio ciclo menstrual, ya que como vamos a ver, no todas las mujeres tienen ciclos regulares de 28 días.

Cómo funciona el ciclo menstrual

El ciclo menstrual empieza con el primer día de regla, y termina el día previo a tu siguiente menstruación. Habitualmente se suele decir que los ciclos duran 28 días, pero la realidad es que un ciclo que dure entre 25 y 35 días es completamente normal y no tiene porque indicar ningún problema de fertilidad en la mujer.

Descubrir como son tus ciclos te ayudará a quedar embarazada rápido. Además que en caso de que haya algún problema podrás detectarlo y acudir al especialista para tomar medidas.

El ciclo menstrual se divide en cuatro fases:

Fase hemorrágica

Empieza con el sangrado abundante, si días previos has tenido algún manchado, no debes contabilizarlo como primer día de regla, sino como parte de la fase premenstrual. En ocasiones estos sangrados previos no tienen importancia, pero también pueden indicar insuficiencia de progesterona.

Habitualmente, la fase hemorrágica dura entre 3 y 7 días, dependiendo de cada mujer.

Fase folicular

El nombre de esta fase del ciclo menstrual, viene de la palabra folículo. Los folículos se encuentran en nuestros ovarios y contienen el óvulo en su interior. Gracias a la hormona FSH, empiezan a crecer desde el día 1 del ciclo menstrual.

El final de la fase folicular llega con la maduración de uno de los folículo, una vez alcanza el tamaño adecuado (alrededor de 20mm).

Habitualmente, esta fase es la que mas varía de una mujer a otra.

Es decir que el tiempo que tarda nuestro cuerpo en liberar el óvulo puede extenderse mas allá de los típicos 14 días. Por lo tanto, generalmente, cuando se retrasa la regla, realmente se aumenta la duración de la fase folicular y por tanto, se retrasa la ovulación.

Fase ovulatoria

Una vez el folículo dominante ha madurado, hay un pico de LH (este es el que detectan los test de ovulación) durante un día o dos. Esta hormona es la encargada de liberar el óvulo que se encuentra dentro del folículo.

En este momento es cuando estamos ovulando. En ocasiones, algunas mujeres sienten dolor en esta fase, es completamente normal y no indica ninguna complicación.

Fase lútea

Una vez termina la ovulación, entramos en la última fase del ciclo menstrual, la fase lútea. El folículo que liberó al óvulo, se descompone y pasa a convertirse en el cuerpo lúteo.

Este cuerpo lúteo será el encargado de producir la hormona progesterona, la cual prepara al endometrio para anidar al embrión (en el caso en el que se haya producido fecundación).

Si no se produce fecundación, el óvulo comienza a descomponerse. El cuerpo lúteo se encoge y por tanto, los niveles de progesterona caen bruscamente, poniendo fin a tu ciclo menstrual.

Con la llegada de la menstruación, comenzarás un nuevo ciclo.

En resumen, si queremos quedar embarazada rápido, es fundamental que sepamos en que momento ovulamos. Nuestros días fértiles comenzarán 4-5 días antes de la liberación del óvulo, y terminará 24 horas después.

Cómo quedar embarazada si soy irregular

Muchas mujeres tienen ciclos irregulares, la principal causa suele ser el síndrome de los ovarios poliquísticos. 

Si tus ciclos no duran 28 días, pero siempre tienen la misma duración, por ejemplo 30 o 31 días, no eres irregular, tienes ciclos totalmente normales.

Si por el contrario, tus ciclos varían de un mes a otro, 27 días, luego 33, quizás un mes 38… En ese caso, si tienes ciclos irregulares y lo que se alarga es tu fase folicular, por lo que tendrás que prestar especial atención a los síntomas de tu cuerpo que te indican la ovulación.

Nuestro consejo es que sigas leyendo y empieces a entender tus ciclos. Pero sobre todo no te agobies, ya que tienes las mismas posibilidades de quedar embarazada que cualquier mujer, siempre y cuando detectes tus días fértiles.

Cómo saber si estoy ovulando

Conocer y entender como funciona tu ciclo menstrual, es indispensable para ayudarte a detectar tu ovulación, y por tanto a mantener relaciones los días previos para conseguir el embarazo.

Vamos a ver un resumen de los diferentes métodos que puedes utilizar para saber que estas ovulando:

Test de ovulación

Test de ovulación

Los test de ovulación son uno de los métodos mas utilizados para detectar la ovulación. La hormona LH, es la encargada de liberar al óvulo. Su pico se produce normalmente entre 48 y 12 horas antes de la ovulación, por lo que un test de ovulación positivo te indica que estas en el momento perfecto para tener relaciones y poder quedar embarazada.

Si quieres saber más sobre los test de ovulación, aquí tienes toda la información que necesitas.

Temperatura basal

Este es el mejor método que encontrarás para poder conocer bien tu ciclo menstrual. Si todavía estás esperando unos meses para empezar a buscar embarazo, es el momento perfecto para que empieces a tomarte la temperatura y ver como funciona tu ciclo menstrual.

El método de la temperatura basal se basa en detectar en que fase del ciclo menstrual te encuentras en base a tu temperatura corporal.  Para llevarlo a cabo, necesitas tomarte la temperatura con un buen termómetro, todas las mañanas, antes de levantarte. Preferiblemente la tempe debe tomarse vaginal, pero también sirve si se toma en la boca, debajo de la lengua.

grafica temperatura basal

Desde el primer día de la regla y durante toda la fase lútea, la tempe se mantendrá baja. Será una vez se haya producido la ovulación, cuando la temperatura subirá alrededor de 0.5 ºC. Luego, debido a la progesterona, se mantendrá alta, hasta el primer día de regla, donde volverá a descender.

Si hay embarazo, la temperatura se mantendrá alta durante toda la gestación.

Este método, realizado de forma constante, te ayudará a detectar en que días del ciclo sueles ovular. Quizás pensabas que ovulabas el día 14 del ciclo, y es el 12 o el 19… también te ayudará a calcular la duración de la fase lútea. Esto es importante porque la fase lútea siempre tiene la misma duración, puede variar de una mujer a otra, pero para cada mujer durará lo mismo todos los ciclos, aunque tus ciclos sean irregulares. Lo que variará en ciclos irregulares será el día de la ovulación, pero no la duración de la fase lutea.

Fases luteas con duración menor a 10 días deberían ser consultadas con un especialista, ya que puede deberse a insuficiencia del cuerpo lúteo y podría dificultar el embarazo.

Si quieres saber más sobre este método, haz click aquí y descubre una guía detallada sobre el método de la temperatura basal.

Método Billing

Este método consiste en la observación del moco cervical, que a lo largo del ciclo cambiará de aspecto. Si sabes como diferenciarlo, te ayudará a detectar tus días fértiles y así anticiparte a la ovulación.

moco cervical clara de huevo

Puede que hayas escuchado hablar del famoso moco “clara de huevo“, es exactamente como se verá el moco cervical durante tus días fértiles, justo antes de la ovulación.

Si quieres saber sobre el método Billings, en este enlace te lo contamos todo.

Recuerda que no hace falta decidirse por un solo método, ya que si los combinas entre ellos, podrás quedar embarazada rápido y de forma natural. Nuestro consejo es que intentes conocerte, te relajes y disfrutes del proceso y del camino para convertirte en mamá.